Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat gedachten, gedrag en gevoelens met elkaar samenhangen. Cognitieve gedragstherapie leert je hoe je je gedrag kan veranderen door niet helpende gedachten om te buigen naar helpende gedachten.
Cognitieve therapie richt zich vooral op gedachten en de emoties die deze gedachten beïnvloeden. Want kloppen deze gedachten wel? Of wordt alles door een negatieve bril bekeken. Tijdens deze vorm van behandeling wordt aandacht gegeven aan denkpatronen, herinneringen, gevoelens en opvattingen over gebeurtenissen.
In gedragstherapie staat het gedrag centraal. Gedrag heeft invloed op hoe je je voelt. In gedragstherapie wordt er gekeken hoe gedrag in positieve zin veranderd kan worden
Binnen deze behandelvorm merken kinderen en ouders dat wanneer ze op een andere manier naar een situatie leren kijken er een ander gevoel kan ontstaan en ze zullen merken dat gevoelens vervolgens weer invloed hebben op het gedrag. Er worden negatieve en positieve gedachten en gedrag besproken en er wordt ontdekt hoe dit alles van invloed is op het gevoel, gedrag en gedachten.
Locatie:
